Camila Pati

Camila Pati é repórter de Carreira de EXAME.com.

Seu e-mail é camila.pati@abril.com.br 

São Paulo – Trocar o paletó e o sapato, ao fim do expediente, pelo tênis e a roupa esportiva e sair para correr com seus colegas de trabalho pode não só beneficiar a sua saúde como também a sua carreira.

“No começo era só um grupo de amigos da empresa que começou a correr, mas empresa começou a investir na ideia e hoje as corridas chegam a contar com 150 pessoas”, explica Marson Almeida, que é o coordenador do grupo. Além de funcionários, são aceitos parentes e amigos também, diz Almeida. 

E, quem não é adepto das passadas mais rápidas não fica de fora já que os amantes da caminhada também participam. Confira x motivos para vencer a preguiça e apostar na prática de corrida ou caminhada ao lado dos seus colegas de trabalho:

1 Networking

Um dos princípios básicos para fazer networking do jeito certo, segundos os especialistas, é criar um relacionamento consistente com seus contatos profissionais. Um dos jeitos de conseguir estreitar os laços é justamente encontrar interesses em comum.

E o amor para o esporte pode ser um deles. “O clube de corrida ajuda muito na integração entre as pessoas o que é bom para o networking”, explica Claudio Pereira, que participa do grupo na Daniel Advogados.

2 Fortalecimento de laços entre os níveis hierárquicos e melhora na liderança

Chefes e subordinados podem ter níveis hierárquicos diferentes durante o expediente. Mas ao colocar os pés na pista de corrida, são todos iguais. “Isso melhora o relacionamento aqui dentro do escritório”, diz Pereira. A responsável pelo RH da Daniel Advogados, Maria Célia, concorda. “É importante para um funcionário ver o seu chefe vestindo a mesma camisa”, diz. 

“O chefe também passa a ter um contato maior com a sua equipe fora do ambiente do trabalho”, lembra Pereira. Para ele este contato acaba sendo benéfico para a convivência dentro do escritório. 

3 Menos faltas no trabalho

Os ganhos físicos são incontestáveis. E, com mais saúde, o número de faltas em dias de trabalho diminui. “Muita gente aqui sempre foi sedentária e a melhora acaba não sendo só física como também na questão da alimentação”, explica Almeida.

4 Menos estresse, mais disposição 

5  Interação entre os diferentes departamentos 

“A gente nota resultados positivos aqui dentro quando as pessoas de setores diferentes da empresa interagem lá fora”, explica Maria Célia. Lembre-se de que para aumentar seu poder de influência no trabalho uma das dicas dos especialistas é não ficar restrito à panelinha do escritório e encarar todos como potenciais aliados. Sair para correr com o pessoal da empresa pode ser um estímulo para extravasar os limites do seu departamento e começar a interagir com pessoas de outros setores. 

6 Fortalecimento do trabalho em equipe

Saber trabalhar bem em equipe é um dos pontos fundamentais que os recrutadores investigam nos candidatos a oportunidades profissionais. Na opinião de Pereira, o grupo de corrida da Daniel Advogados tem fortalecido o espírito de equipe no escritório. “Também melhora a autoestima das pessoas já que elas se sentem parte de um grupo”, explica. 

7 Melhora no clima  do ambiente de trabalho

“A gente nota que, principalmente, nas semanas que antecedem o dia da corrida, o astral fica diferente, as pessoas ficam mais animadas e isso também impacta na produtividade”, diz Pereira.